Category Archives: Uncategorized

Ada beberapa cara percepat kontraksi. Salah satunya dengan memakan jenis makanan tertentu. Apa saja? Berikut makananya : 1. Kurma Kurma adalah buah yang bisa bantu percepat kontraksi. Menurut sebuah jurnal, wanita hamil yang konsumsi enam kurma selama empat minggu sebelum melahirkan. Tingkat persalin pervaginaan lebih besar, durasi persalinanya normal saat fase pertama dan pembukaan serviksnya lebar, mempermudah kontraksi. Kurma punya kandungan gula yang hasilkan energi banyak untuk bantu persalinan. Cara konsumsi kurma bisa langsung dimakan atau juga dibuat minuman dan makanan llahan seperti cake dan susu kurma. 2. Minyak Jarak Menurut beberapa sumber jurnal ilmiah minyak jarak juga bisa bantu kontraksi. Misalnya dalam jurnal Maternal-Fetal and Neonatal Medicine tahun 2018. Jurnal ini menyatakan mengonsumsi minyak jarak bagi saat jelang persalinan pervaginaan lebih tinggi dan kejadian operasi caesar lebih rendah, mempercepat kontraksi dan persalinan. Namun sebaiknya konsultasikan lebih dulu kepada ahlinya. 3. Nanas Nanas juga bisa bantu percepat kontraksi. Setidaknya menurut…

Read more

Ibu hamil akan membutuhkan makanan yang banyak mrengandung protein hewani untuk memaksimalkan perkemabngan otak janin. Jenis ikan yang baik untuk ibu hamil ada banyak akan tetapi disini mari membahas tentang beberapa ikan yang bukan hanya baik bagi ibu hamil tapi yang cukup mudah untuk didapatkan dan dimasak. Berikut ini adalah jenis ikan yang baik untuk ibu hamil yang mudah didapatkan dan mudah dimasak: Ikan mujaer adalah ikan air tawar yang memiliki kandungan 26 gram protein, vitamin B, kalium, fosfor, selenium dan kalium yang bagus untuk perkembangan otak dan tulang janin. Ikan lele adalah ikan yang paling mydah didapatkan dan sebenarnya juga memiliki kandungan protein, vitamin B12, selenium, fosfor, zat besi, asam lemak omega-3 dan omega-6. Ikan tongkol adalah jenis ikan yang memiliki kandungan zat besi, zick, kalium dan vitamin B yang sangat tinggi dan bagus untuk perkembangan janin. Ikan salmon adalah ikan yang memiliki kandungan omega 3, mineral dan kalium…

Read more

Lidah Buaya merupakan tanaman yang banyak dimanfaatkan untuk perawatan kulit, rambut hingga dibuatkan minuman yang segar dan kaya akan vitamin. Beberapa vitamin juga bermanfaat untuk ibu hamil. Berikut manfaat lidah buaya, Lidah buaya yang dibuat jus dapat melengkapi nutrisi untuk ibu hamil karena kaya akan vitamin dan mineral. Lidah buaya bermanfaat untuk menenangkan perut dan usus yang bermasalah hingga dapat mengatasi radang pada saluran pencernaan. Gel dari lidah buaya juga bermanfaat untuk kulit luas sebagai pelembab alami jika di aplikasikan secara teratur akan membuat kulit lembut dan kenyal. Konsumsi lidah buaya untuk ibu hamil, Tanaman lidah buaya bisa berbahaya untuk ibu hamil jika dikonsumsi secara tidak tepat, karena lidah buaya dapat meningkatkan risiko kontraksi Rahim. Jus lidah buaya juga dapat menurunkan kadar gula darah secara berlebihan sehingga dapat mengakibatkan pusing dan kehilangan keseimbangan karena kehilangan glukosa atau gula. Jika ibu hamil ingin mengonsumsi minuman lidah buaya, sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu…

Read more

Tidur merupakan kebutuhan yang tidak boleh disepelekan, terutama ketika sedang hamil. Manfaat jam tidur yang baik bagi ibu hamil sangatlah banyak, baik untuk kesehatan ibu maupun buah hati yang sedang dikandung. Ini dia beberapa manfaat jam tidur yang baik bagi ibu yang sedang hamil. Berbagai Manfaat Jam Tidur yang Baik Bagi Ibu Hamil Tidur yang cukup dan berkualitas bisa dikategorikan sebagai jam tidur yang baik. Efeknya bagi tubuh sangatlah positif, terutama dalam mendukung tumbuh kembang janin. Ini dia beberapa manfaatnya. Mengembalikan stamina. Membantu menjaga kondisi tubuh. Membantu menjaga kesehatan janin. Membantu melancarkan peredaran darah. Memaksimalkan proses regenerasi sel tubuh selama tidur. Membantu mencegah terjadinya sejumlah penyakit, terutama yang berkaitan dengan kehamilan. Membantu mengurangi stres. Membantu agar suasana hati tetap terjaga. Penyerapan nutrisi diharapkan lebih maksimal. Tips Agar Tidur Lebih Berkualitas Banyak ibu hamil yang mengeluhkan sulit tidur karena beberapa faktor. Tentu saja hal ini harus ditangani segera mungkin agar waktu…

Read more

  Hamil usia 7 bulan mendekati kelahiran, maka perlu menjaga kondisi ibu hamil.dan juga janinnya. Termasuk menjaga pola makan. Lalu makanan apa saja yang cocok untuk bumil 7 bulan? ini daftarnya Telur Telur adalah sumber protein. Ini baik dikonsumsi oleh ibu hamil 7 bulan. Karena mengandung asam amino yang punya fungsi penting untui tumbuhnya janin. Sayuran hijau Sayuran hijau juga bagus dikonsumsi ibu hamil 7 bulan karena mengandung vitamin K yang diperlukan guna bantu pembekuan darah di tubuh agar normal. Bagi bumil 7 bulan perlu konsumsi sayuran hijau seperti sawi selada bayam dan lainya agar ketika melahirkan hindari resiko perdarahan. Daging merah Daging merah hasilkan sumber protein. Selain itu juga kaya zat besi. zat besi penting fungsinya bagi bumil 7 bulan. Konsumsi daging merah bisa cegah anemia selama hamil dan juga cegah pendarahan serta kurangi resiko lahir prematur. Ayam Daging ayam mengandung protein dan zat besi yang bagus untuk kesehatan…

Read more

Dibalik rasanya yang manis-manis segar, ada segudang manfaat air kelapa muda untuk ibu hamil. Tak heran jika minum air kelapa muda tak boleh dilewatkan. Bahkan ada beberapa mitos yang sangat erat kaitannya. Konon, ibu hamil yang rajin minum air kelapa muda maka akan melahirkan bayi yang kulitnya putih dan bersih. Padahal, warna kulit tak ada hubungannya dengan air kelapa, namun lebih kepada faktor genetis. Air kelapa muda memiliki kandungan vitain C yang sangat baik untuk memelihara daya tahan tubuh. jika diminum secara rutin dengan takaran yang tepat, air kelapa juga bisa berfungsi sebagai anti jamur, anti virus dan antibakteri. Dengan begitu ibu hamil akan selalu sehat dan tak mudah sakit. Selain itu ada juga kandungan kalium dan magnesium yang dapat melancarkan peredaran darah. Darah akan membawa oksigen menuju organ-organ penting di seluruh tubuh. mulai dari jantung, paru hingga ke otak. Sirkulasi darah yang lancar dapat meminimalisir resiko berbagai resiko komplikasi…

Read more

Setiap ibu hamil diwajibhkan untuk melakukan pemeriksaan USG selama proses kehamilan secara rutin. Pemeriksaann ini bertujuan untuk mengetahui tumbuh kembang janin dan dan kondisi kesehatan ibu serta janin di dalam kandungan. Dengan melakukan USG, maka dapat diketahui apakah terdapat kecacatan pada janin atau tidak. Berikut adalah beberapa manfaat USG kehamilan. Memastikan Kehamilan Meskipun sudah melakukan testpack kehamilan dan hasilnya positif, Anda tetap disarankan untuk melakukan USG guna memastikan kehamilan dengan cara melihat kantung janin yang ada di dalam rahim. Memeriksa Kondisi Rahim Manfaat USG kehamilan lainnya yaitu memastikan jika rahim, plasenta, leher lahir, dan juga ovarium dalam keadaan sehat dan tidak ada masalah apapun yang dapat mengganggu perkembangan janin selama masa kehamilan. Mendeteksi Adanya Kelainan Genetik USG kehamilan juga dapat mendeteksi sejak dini adanya kelainan genetik pada janin atau tidak serta melakukan evaluasi dan tindakan yang harus dilakukan jika terjadi hal-hal yang tidak diinginkan. Mendeteksi Jenis Kelamin USG Kehamilan bisa…

Read more

Seringkali muncul pemahaman yang salah di masyarakat terkait kehamilan dan kesuburan. Pada kenyataannya seorang wanita yang belum hamil bukan berarti memiliki masalah terkait kesuburannya. Berikut penjelasan mengenai faktor penghambatnya. Mengenali Faktor Penghambat Secara Jelas Dan Pasti Pertambahan Usia Pada rentan usia 35 ke atas tingkat kesuburan seorang wanita menurun. Meskipun bukan berarti seseorang yang belum mengalami kehamilan memiliki masalah dengan tingkat kesuburannya, namun usia memiliki pengaruh besar terkait terhambatnya kehamilan. Ketika anda menunda nunda kehamilan maka peluang untuk mendapatkannya semakin kecil. Permasalahan Berat Badan Faktor penghambat kehamilan bagi wanita yang satu ini memiliki peran baik bagi wanita ataupun laki laki. Bahkan peranan berat badan yang berlebihan mencapai 30% dalam tingkat kehamilan. Dengan presentase sebesar itu menyebabkan tingkat kesuburan terganggu. Nutrisi bagi kesehatan tubuh patut diperhatikan secara menyeluruh agar berat badan tetap terjaga dengan baik. Kesehatan Organ Reproduksi Hal ini kerap diabaikan oleh sebagian besar orang. Bagaimana tidak, terkadang pasangan yang…

Read more

Menjaga bentuk tubuh sekaligus menjaga kesehatan adalah dua hal yang cukup sulit untuk dilakukan. Banyak orang ingin tetap sehat tapi juga memiliki bentuk tubuh yang bagus. Body yang sexy dan juga punya lekuk yang cantik adalah salah satu incaran semua wanita di dunia. Agar tetap sehat banyak pihak yang menggunakan bahan alami seperti air jahe agar bisa tetap sehat. Berikut ini manfaat air jahe untuk diet sehat : Mencegah penyakit jantung Sering kali orang yang diet tidak melihat riwayat kesehatan mereka sehingga banyak penyakit yang akan diterima oleh mereka. Salah satunya adalah penyakit jantung. Penyakit ini yang harus diwaspadai oleh orang yang diet sebab jika salah pilih menu diet maka akan membuat penyakit. Mengendalikan nafsu makan Nafsu makan saat diet memang penting untuk dijaga. Selain untuk menjaga asupan nutrisi juga untuk membuat keseimbangan antara nutrisi dengan lemak agar tidak tertimbun dalam tubuh yang bisa meningkatkan berat badan. Air jahe bisa…

Read more

  Sinusitis adalah penyakit yang paling sering terjadi pada wanita yang sedag hamil. Sinusitis ditandai dengan sakit tenggorokan, batuk dan pilek yang membuat ibu hamil menjadi tidak nyaman saat melakukan aktivitas. Ibu hamil sakit sinusitis bisa langsung ke dokter untuk mendapatkan perawatan dan obat untuk mengalami masalah sinusitis yang mereka alami akan tetapi bila ternyata obat dokter yang diberikan tidak banyak memberikan perubahan coba lakukan tindakan alami dan sederhana berikut ini: Perbanyak minum air putih dan makan buah-buahan yang segar dengan begitu akan memberikan kandungan mineral yang besar bagi tubuh ibu hamil dan akan membantu untuk meringankan gejala sinusitis yang mereka alami. Kompres daerah sekitar hidung dengan air hangan dan air dingin secara bergantian selama 3 menit setiap harinya. Diamkan selama 30 detik saja. cara ini akan membuat pernafasan ibu hamil lebih lega dan meringankan pilek dan hidung tersumbat yang dialami ibu hamil. Konsumsi sup ayam ginseng untuk membuat tubuh…

Read more

10/10