Buah kemang memang tidak begitu familiar di masyarakat. Bentuk buah ini hampir sama dengan buah mangga. Seringkali buah ini juga dijadikan rujak karena memiliki rasa yang asam manis.
Sama halnya seperti buah lain, buah kemang juga memiliki beragam manfaat bagi tubuh kita. Yuuk simak bersama manfaat buah kemang dibawah ini :
1. Meningkatkan stamina tubuh
Didalam buah kemang mengandung karbohidrat yang bisa bermanfaat untuk meningkatkan stamina tubuh. Sehingga buah ini juga cocok dikonsumsi bagi mereka yang sedang menjalankan aktivitas cukup berat untuk menambah stamina tubuhnya.
2. Menjaga kesehatan mata
Kandungan vitamin A yang ada didalam buah kemang juga bisa bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata. Apabila kita rutin mengkonsumsi buah kemang ini maka penglihatan menjadi semakin jelas dan bermanfaat bagi yang menderita gangguan pada mata.
3. Menjaga kesehatan tulang
Kalsium dan fosfor yang terkandung didalam buah kemang sangat baik untuk menjaga kesehatan tulang dan pembentukan tulang. Terutama untuk mencegah tulang yang keropos.
Dengan mengkonsumsi buah kemang juga akan membantu mengatasi penyakit osteoporosis.
4. Meningkatkan sistem imun tubuh
Buah kemang juga mengandung vitamin C yang baik untuk menjaga sistem tubuh kita agar menjadi lebih kuat. Sehingga jika penyakit akan menyerang tubuh maka tubuh kita sudah memiliki sistem pertahanan yang baik.
5. Menjaga kesehatan pencernaan
Serat yang ada didalam buah kemang bagus untuk menjaga kesehatan pencernaan sehingga melancarkan BAB.
