Dibalik rasanya yang manis-manis segar, ada segudang manfaat air kelapa muda untuk ibu hamil. Tak heran jika minum air kelapa muda tak boleh dilewatkan. Bahkan ada beberapa mitos yang sangat erat kaitannya. Konon, ibu hamil yang rajin minum air kelapa muda maka akan melahirkan bayi yang kulitnya putih dan bersih. Padahal, warna kulit tak ada hubungannya dengan air kelapa, namun lebih kepada faktor genetis.
Air kelapa muda memiliki kandungan vitain C yang sangat baik untuk memelihara daya tahan tubuh. jika diminum secara rutin dengan takaran yang tepat, air kelapa juga bisa berfungsi sebagai anti jamur, anti virus dan antibakteri. Dengan begitu ibu hamil akan selalu sehat dan tak mudah sakit.
Selain itu ada juga kandungan kalium dan magnesium yang dapat melancarkan peredaran darah. Darah akan membawa oksigen menuju organ-organ penting di seluruh tubuh. mulai dari jantung, paru hingga ke otak. Sirkulasi darah yang lancar dapat meminimalisir resiko berbagai resiko komplikasi kehamilan. Seperti hipertensi dan gangguan jantung.
Untuk dapat merasakan manfaat dari air kelapa, ibu hamil cukup minum satu gelas setiap harinya. Jangan ganti asupan air putih dengan air kelapa ya. Bagaimanapun juga air putih sangat dibutuhkan untuk tubuh. Kesegaran air kelapa dapat dinikmati sesaat setelah keluar dari buah kelapanya, jangan disimpan terlalu lama di suhu ruang, karena air kelapa segar lebih cepat basi.
